Stage de Hatha-Yoga
Chaleur, Feu et Nettoyage (d’hiver!)
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Exemple de stage
Je vous propose, lors de ce stage hivernal, d’aller réveiller la chaleur qui est en nous et de la faire circuler, histoire de nous réchauffer le corps, de brûler les émotions et les pensées bloquées et de faire rejaillir notre créativité.
A travers différents souffles, nous viendrons activer l’énergie endormie ; par des postures adaptées à tous, nous viendrons mettre en mouvement le corps, l’assouplir, le renforcer et le préparer à intégrer de nouvelles informations positives ; les mudras et les concentrations rendront efficient tout le travail de nettoyage que nous aurons fait. Enfin, une grande relaxation permettra l’intégration profonde du calme, du recul et de la créativité que nous aurons acquis pendant cette journée de stage.
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Où ? Dordogne
Combien ? 30€ demi-journée ou 50€ la journée
Mais encore ? Amenez de quoi grignoter et partager pour le midi ainsi qu'un tapis et des habits confortables et chauds.
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Les émotions chez l'enfant
Comment appréhender la colère et la peur ?
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Exemple de stage
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Au cours de cette journée, nous vous proposerons de nombreuses animations, des temps théoriques et des temps d’échanges autour des émotions chez l’enfant. Apprendre à les identifier, à les exprimer et à les gérer lui permet de ne pas se laisser emporter par elles et à vivre de manière sereine ses rapports avec lui-même et avec les autres (ses parents, ses copains, son environnement, …)
Destiné autant à des animateurs qu’à des enseignants et à des parents, ce stage a pour but de vous donner une meilleure compréhension de ce qui se joue chez l’enfant quand il exprime des émotions et en particulier la colère et la peur, pour mieux les accueillir et savoir l’accompagner sur le chemin d’une maturité émotionnelle.
Ce stage se découpera en deux temps : la matinée nous permettra de découvrir les éléments de base de l’intelligence émotionnelle tandis que l’après-midi nous permettra de travailler plus précisément, en demi-groupe, sur les émotions de la peur et de la colère.
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