Muladhara chakra - le chakra racine
Description détaillée du Muldhara Chakra - le chakra racine
La posture du triangle étiré simple - Trikonasana
Une deuxième posture qui viendra activer le feu qui est en vous et fera circuler votre énergie : la posture du triangle. Les triangles...
La posture de l'étirement vers l'Est
La posture de l'étirement vers l'Est ou Pashimottanasana, est une posture essentielle du yoga. Comment pratiquer cette posture ?
Terreurs nocturnes et yoga
Tout commence lors d'un cours de yoga donné à des enfants un samedi matin à l'ecolieu Jeanot (40). Nous terminions la séance et je...
Paroles autour de la peur
Mardi 6 septembre L'atelier se déroule aujourd'hui avec seize élémentaires (CM1-CM2). A eux encore, je demande qu'ils me disent une...
Paroles d'enfants #1
Lundi 5 septembre, premier jour pour les Temps d'Animations Périscolaires (TAP). J'interviens auprès d'un groupe de quatre enfants de...